私とあなた・カラダとココロ
ヨガ&愛で繋がろう
ウェルネス&ハッピーなライフスタイルを提案します
サンスクリット語のsantosha。サントーシャ。知足。足るを知るという意味です。
コロナ感染拡大した2020年4月に、ヨガやアーユルヴェーダの知識、実践を通し、この危機を乗り越える術として・健康な毎日を送れる習慣を身に着けていただきたく為の啓蒙運動として発足致しました。
現在では、身体や心、五感が喜ぶ事業者様とともに北摂の街づくり。活性化にも尽力いたしております。
自分自身を労わり愛することで、実は他者を愛することに繋がっている。感染を危惧していた最中、皆様も気づきを得たように思います。
慈愛の精神で、自他ともに健康的で幸福に有益に生きる高次元の自分に変身できるきっかけをプロジェクトを通して感じてもらえたら幸いです。

 アモレンジャープロジェクトの今までの活動

【活動経歴】2020年5月〜
第1回 ドネーションオンラインリレー
第2回 野外ヨガフェスタ!空yoga shala in 服部緑地
第3回 アーユルヴェーダ講座 ディナチャリアのススメ
第4回 アーユルヴェーダ講座セルフケアマッサージのススメ

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参加者合計 300人
協賛企業(個人含む) 48社

ヨガフェスタ!
豊中YOGA SHALA 
in服部緑地 民家集落南広場

2020/4/29 (雨天時オンライン配信)

「Shala シャラ」とはサンスクリット語で、学びの場または道場という意味。
一人一人がYogaの真髄や学びに心から向き合い、自分と人生への理解を深めてゆく神聖なスペース。

こんな時だからこそ、ヨガを通して身体の免疫力を高め自衛したり、激動な生活で不安も増える心をいたわってあげる必要性を感じております。ヨガには、どんな時でも健康でハッピーに生きるヒントがたくさんあり、少しでも多くの皆様がプロジェクトを通して幸せを感じられるように。健康な人々が増え少しでも早いコロナ終息を願っています。

ヨガレッスン

ヴィンヤサヨガとは呼吸に合わせ様々なアサナ(ポーズ)を繰り返し行う動く瞑想です。
身体と対話しながら全身の伸びを感じたり、普段眠っている筋肉を使いましょう‼︎

【身体とココロ、私達の内側を流れる巡りを整える】【活力あふれる整った自分に戻る】
マルマ・・・アーユルヴェーダでは、エネルギーの源であるプラーナが集中する場所を整え浄化します

瞑想をする事は、自分との関係を結び直すこと。沢山の価値観や概念を内側に溜め込んで、自分を縛りながら生活しています。自分自身の在り方に、呼吸や五感を通して気づいていく時間を届けてくれます

骨盤を整えることで、①姿勢がよくなる②浮腫が改善される③腸の働きがよくなる④リラックスしやすくなるなどの効果が期待できます。

【Spine は背骨を意味します。「滑らかなS字カーブを描いた背骨」は、見た目の美しさだけでなく、呼吸がしやすくなり気持ちまで晴々としてきて人生に活力を生み出してくれます。

ヨガのポーズや呼吸法を行うことで、プラーナ(気)の流れをスムーズにすることができます。このプラーナも沢山の流れの方向を持ちます。小宇宙を感じてリフレッシュしましょう。

一つ一つのポーズを丁寧に、身体を程よく動かしながら、呼吸を通してご自身の身体やその内側に意識を向ける。居心地の良くなった身体はご自身のハートとマインドに再び繋がって自分自身にリラックスしやすくなります。

チケット

・1クラス     1,600円
・1day           3,000円
・親子ペア1クラス 2000円
 (子供1人追加につき500円)
3種類のどのチケットもプレゼント付き
(チケット1枚で1つまで)
お申込みはこちら

 
 
 
 

*日程が4月29日、場所は服部緑地 民家集落南広場に変更になっております
雨天時はオンライン配信に移行となります。

プレゼント企画について

カラダとココロを潤すプレゼントをget

ご希望のプレゼントは各事業者様へ直接ご予約ください

必ずお渡しするDM をご持参ください

6店舗の事業者様が、皆様にプレゼントをお渡しします。
事業者様のお写真をクリックすると各事業者様のページにアクセスできます。
「ヨガシャラプレセント」とお伝えの上、各事業者様にご予約ください。
・各店舗先着人数があります
・DMは店舗にお渡しください。引き換えによるお渡しです
*CBDグミはスタジオアモールでのお渡しになります
アモレンジャーは、ヨガでみんなのカラダとココロを元気にし、町にも活気を取り戻し活性化を図りたい!市民の皆様に様々なウェルネス&ハッピーライフを提供します。

 AMOMAP発行

ウェルネス&ハッピーライフを応援する¥0フリーペーパー

カラダとココロ、五感が潤い
健やかで幸せな毎日を送るヒントがいっぱい
北摂の事業者様による読者プレゼントもついています

掲載希望者様

記事掲載していただいた事業者様 &市民の皆様を繋ぎ、関わってくださったみんなでハッピースパイラル!

今後も北摂限定でamomap発行いたします。
掲載ご希望者様は下記お申し込みフォームよりご連絡くださいませ。

 

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