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ブラフミームフールタ
コスミックインテリジェンス
宇宙の叡智 と呼ばれる神聖な時間は日の出96分前が理想的。
日本でも、黎明・曙と明け方に特別な名前をつけて大切にしていますね。

脳内の神経伝達物質の働きは、明け方に最も良くなります。
勉強や暗記などの理解力を高める訓練も、能率が上がると言われてます。

未明は、ヴァータ🌪が活発になるので、明け方に起きることで、ヴァータの特徴軽さや気持ちよさが増し、日中の仕事や生活を爽やかに送ることができます。
(逆にピッタ、ヴァータ優勢な体質の方や、病気で体が弱まった人には休息が必要なので、寝てていいよ。日の出30分以内には起きなさいとあります。)

ヴァータドーシャの働きの一つに、血液循環を良くするとあるので、早起きによって、代謝もあがります。
寿命を伸ばし、抵抗力を高めて、未病を防ぐ。
そして、ストレスを起こす原因に対しての対応が上手くなります。

太陽の光や温度などの自然変化の影響、自然環境によって、生体機能が調整される作用があるので、太陽の光で起きたり太陽が沈むと眠くなったり体内時計がありますね。
アーユルヴェーダは、それに基づいてどのドーシャが優勢、鎮静するなど把握されています。
 

小学生向け ジュニアヨガ始まりました

毎週月曜日 17:30から18:30

成長するにつれて、お友達との関係性や、環境、そして、自分の身体について、色々と変化があり、思春期へ。
子供達が、自ら知ること、理解すること、学ぶこと、行動にうつせる強さや優しさが身につくと、ママ達が心配しなくても、(バトルなくてもw)しっかりと導かれるように、与えられた人生のお役目や使命・なるべき姿になれるはず。
身体と心は繋がっているので、しっかり身体をバランスがよくなるように整えしっかり動きますが、子供たちのメンタルや思考、心の在り方など、エクササイズや運動ではないヨガの良さを子供達に伝えたいです。
あなたは、あなたで充分素晴らしい。
そこに辿り着いた時、子供たちは自ずと自ら進むべき道へ、歩みます。
強靭な肉体、そしてしなやかで慈愛に満ちた精神やマインド。
どんな時代でも、人間性が一番の財産です。
 

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スケジュール以外のお時間は、マンツーマンレッスンやアーユルヴェーダ、よもぎ蒸しなどのbodycareメニューのご予約が可能です。
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コロナ感染防止策は万全を期しておりますのでご安心ください。

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Amoranger Project第五弾ヨガフェスタ!豊中yoga shala

カラダとココロが潤う一日!
ご参加いただくと豪華プレゼントがもらえます

2021.4.29服部緑地 民家集落南広場
1クラス1600円・1day3000円

コロナ禍の今こそ自分自身の健康に目を向けて感染しない身体作りが大切です。その行動により、家族や周りの大切な方の命を守ることができる。
移り変わりや制限の多い日常が与えるストレスとどう向き合い軽減していくかもヨガは教えてくれます。
この活動はヨガ哲学にある「サントーシャ」=知足から始まりました。自分が持っている力を知り、今私に何が出来るかを教えてくれたのはヨガでした。身体とマインドを整えてくれるヨガが広まることで平和で幸福な生活をみんなが送れることを祈ってます。

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Amoranger Project フリーペーパーAMOMAP発行♪

2021.2.14(設置ご協力店様もまだまだ探しております!)

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豊中にて活動されている身体とマインド、五感が喜ぶを取り扱ってらっしゃる事業者様より
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今後も北摂限定でamomap発行いたします。
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