スケジュール

・グループレッスンは少人数レッスンのため、定員に達した場合は、キャンセル待ちとなりますのでご予約はお早めに!
・レッスン開始15分前から入室可能です。
・グループレッスンご予約の受付はレッスン開始2時間前までとさせていただきます。
できれば前日までのご予約をお勧めします。それ以降はLINE、お電話にてご連絡ください。
・キャンセルは原則前日19:00まで。それ以降はチケット1回分消化させていただきますのでご了承ください。
・お月謝は振り替えはございません。
・やむをえず、インストラクターの代行及びスケジュールを変更する場合もございますので予めご了承ください。
・他のメンバー様のご迷惑となる場合、入室をお断りする場合もございます。
 心地よく楽しくレッスンを受講できるようご協力ください。
・レッスン参加の際は、規約に同意してくださったとみなしております。

インストラクター

 
ディレクター / Director

備前シェイラ詩織

身体をどのように使うといいのか、内側に流れているエネルギーの存在にもフォーカスし、現在ご自身の体に表れている様々な症状の原因を探り、若々しく美しく活力あふれる健康な状態になるために、アドバイス・サポートさせていただきます。
ヨガの実践や哲学に触れ、高次元の自分に出会うこと。
そして学びの場を通して、同じ波長、周波数の仲間と出会いより有益で幸福なライフスタイルを送っていただけたらと思います。

みなさまが、ありのままの自分を愛して幸せを素直にみつけ感じられるようにと活動してます
自分の中の光を見つけ温かさを感じ、自身の光で周りを温めて、また周りの人々の光から自分を温めていけるように

ハッピースパイラル!fill your life with love!

プロフィール

RYT200
ジャパンヨガカレッジヨガインストラクター資格
ZUMBAインストラクター資格取得
YOGA ED認定キッズヨガインストラクター資格取得
ケンハラクマ アシュタンガヨガプライマリーシリーズ指導者認定資格取得
ケンハラクマ アシュタンガヨガインターミディエイトシリーズ指導者認定資格取得
IYC slow flow yogaインストラクター資格取得
ヒーリング&リラクゼーションヨガインストラクター資格取得
日本アーユルヴェーダ学会
アーユルヴェーダセルフケアアドバイザー資格取得
ヨガの杜陰ヨガ伝道師養成講座資格取得
 

 
火曜日10:00~リラックスヨガ

satoko

日々多様な情報に晒され、忙しい日々を送る私達は、ついつい目の前のタスクに追われて自分の事は後回しにしてしまいがちです。
ガチガチな身体はエネルギーが滞り、呼吸も浅くなってしまいます。
一つ一つのポーズを丁寧に、身体を程よく動かしながら、呼吸を通してご自身の身体やその内側に意識を向ける。
居心地の良くなった身体はご自身のハートとマインドに再び繋がって自分自身にリラックスしやすくなります。

 
金曜日10:00~ボディーメイクヨガ

saeko

理想の体型を手に入れるため、柔軟性を高めたり筋肉をつけ、しなやかで美しいボディラインを作ります。
呼吸に合わせテンポ良く動くフロークラスとなりますので身体を動かしたい方やリフレッシュしたい方におすすめです。
運動量はありますがその日の体調に合わせ無理なく動きましょう。

メッセージ

私達の身体は自分で『正し』、そして『癒す』ことができます。
ヨガは難しくありません。
ありのままのご自身と向き合いご自身のためだけの素敵な時間にしていただければ嬉しいです

 
土曜日12:00~スパイナルヨガ

fumi

Spine は英語で背骨を意味します。
背中側にある背骨は、身体を支える大黒柱の様な存在です。更には、中に大切な神経が通っており、身体を動かす上でも心の健康の為にも背骨を整えるという事はとても大切な事です。
「滑らかなS字カーブを描いた背骨」は、見た目の美しさだけでなく、呼吸がしやすくなり気持ちまで晴々としてきて人生に活力を生み出してくれます。

メッセージ

日常の中でもやろうかなと思える様な簡単な動きから、背骨の可能性にチャレンジする様なダイナミックな動きまで繋げていきたいと思っています。
ご自身の滑らかな背中を見つけていきましょう♡

ご予約はお申し込みフォームを送信ください。
LINE@からのお問い合わせも可能です。

お電話の際は留守電にメッセージを残してくださった場合のみ折り返します。